Вопрос 1. Насколько счастливым или несчастным вы чувствуете себя в целом?

Отметьте один вариант ответа — тот, который точнее других отражает ваши ощущения:

(10)    в высшей степени счастливым;

(9)    очень счастливым;

(8)    довольно-таки счастливым;

(7)    серединка на половинку;

(6)    иногда счастливым;

(5)    нейтральным (ни счастливым, ни несчастным);

(4)    слегка несчастным (чуть ниже нейтрального уровня);

(3)    пожалуй, несчастным (жизнь немного тосклива);

(2)    довольно-таки несчастным (испытываю легкую подавленность);

(1)    глубоко несчастным (депрессия, подавленность);

(0) в высшей степени несчастным (острая депрессия сопровождает меня постоянно).

Вопрос 2. Ответьте как можно точнее и так, чтобы в сумме ваши результаты составили 100 %:

Какую часть времени (в среднем) вы проводите «на подъеме»? — В среднем я чувствую себя:

счастливым — в течение … % всего своего времени;

Как часто вы чувствуете себя несчастным? — В среднем я чувствую себя: несчастным — в течение … % времени;

Насколько обычно для вас нейтральное состояние? — В среднем я чувствую себя: ни счастливым, ни несчастным — в … %.

Подводим итоги:

Ответив на эти два вопроса, Вы получите полное представление о Вашем эмоциональном состоянии и уровне позитивных эмоций Вашей жизни на сегодняшний день.

В ходе обучения и прослушивания данного курса выполните этот тест еще минимум 2 раза (в середине и в конце обучения). Я очень надеюсь, что конечный результат Вас приятно удивит и порадует.

Успехов Вам!