. Как избавиться от чувства вины | Анастасия Гибская

Looking for something?

In Standard

Как избавиться от чувства вины

Как избавиться от чувства вины

Комплекс вины — это состояние очень тяжелое. Оно появляется у человека тогда, когда мы теряем естественную способность любить себя и прощать себе свои ошибки. Испытывать чувство стыда за совершенные проступки — это вполне нормально. Но если стыд не проходит после того, как вы все осознали и раскаялись — это тревожный сигнал.

Сегодня мы поговорим об избавлении от чувства вины.

Если человек виновен в чем-то, ему нужно пережить свою вину. Это первое. Второе — простить себя и по возможности загладить провинность. Некоторым людям сложно стряхнуть себя чувство вины, поэтому оно крепчает и само по себе не уходит. Вместо того, чтобы устыдиться совершенного проступка, человек подавляет свои чувства, что еще тяжелее. Страдания усиливаются и в дальнейшем этими же страданиями человек оправдывает свои новые плохие деяния.

Чувство вины у детей

Некоторые люди всю жизнь испытывают чувство вины, если когда-то в детстве они украли из магазина шоколадку или булочку. Не имея представления о том, что делать с комплексом вины, ошибки прошлого будут преследовать всю жизнь.

Чем младше ребенок, тем сильнее его убеждение в том, что он виновен во всем плохом, что с ним происходит. До 9-ти лет ребенок чувствует свою вину за все плохое, что с ним происходит или произойдет. Поэтому чтобы уберечь своего ребнка от угнетающего комплекса вины за все проступки и шалости, родители должны нести ответственность за его жизнь, не бросать его на произвол судьбы, оставляя свое чадо наедине с его проблемами и детскими переживаниями.

Если родители часто конфликтуют и выказывают свое разочарование (в себе, супруге, жизни), впечатлительные дети впитывают родительский негатив и считают себя виноваты в том, что происходит в семье. Дети нуждаются в подвтерждении того, что родители сами ответственны за свои чувства и не перекладывют на них вину.

Решение

Если чувство вины — это проблема, то каким должно быть решение? — Все верно! Решение в противоположном чувстве, чувстве «Невинности». Невинность подразумевает, что мы достойны любви и прощения. Невинны все дети, даже когда совершают проступки. Они не имеют понятия о том, что можно было поступить иначе. Они создают проблемы, но мудрые родители точно знают: дети — всего лишь дети и делют то, что могут.

По мере взросления мы не должны утрачивать веру в то, что мы достойны любви. Даже совершая ошибки, мы достойны любви и прощения. Чтобы признать свою оплошность и исправить ситуацию, не обязательно сгорать от стыда и постоянно винить себя. Достаточно осознать свои просчеты и с искренним желанием усвоить уроки и ценный опыт из всего происходящего.

Иногда нам кажется, что мы должны были знать, как поступить иначе и лучше. Но на самом деле мы этого не знали! Мы всегда поступаем в определенный момент так, как нам кажется это уместнее и лучше всего. И мы не думаем о том, как бы наделать побольше глупых ошибок, верно?

Для достижения личного успеха нам необходимо обладать чувством собственного достоинства.  Простив себя и разрешив себе делать ошибки, вы вновь почуствуете себя способным. Кроме того появится и вера в то, что вы заслуживаете лучшего. Без любви к себе и самоуважения сложно воплотить свои мечты и достигнуть поставленных целей. Более того, порой чувство вины заставляет людей жертвовать собой в угоду другим.

Кстати, чувство вины влияет и на нашу самооценку ..

Уже сегодня сделайте шаг навстречу чудесному исцилению и просто ПРЕКРАТИТЕ ОПРАВДЫВАТЬСЯ. ПОЗВОЛЬТЕ себе быть несовершенным. Примите себя. Простите себя. Почувствуйте раскаяние, сделайте выводы и идите дальше по жизни с высоко поднятой головой и добрым сердцем!

С любовью,

∼ Ваша Анастасия

2 Комментарии 843 Просмотры

Узнайте секреты крепких и счастливых отношений

Получите эл. версию моей книги ""Публично о личном" сразу после того, как заполните формы чуть ниже

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам


Похожие темы

2 Комментарии

  1. Спасибо за поднятие этого вопроса! Очень вовремя, Анастасия! Лично у меня пожелания: больше статей и видео на эту рубрику, пожалуйста :)

    1. Наталья, благодарю!
      Учту! 😉
      — Анастасия Гибская

Оставьте ответ