То, кем вы работаете, особой роли не играет. Будь вы менеджером, почтальоном, официантом, художником, танцором или писателем, если вы находитесь в постоянном поиске себя, в постоянном развитии и стремлении узнать что-то новое, то учитесь проявлять смелость.
Предположим, на работе вам предложили поучаствовать в новом проекте. Идея кажется вам интересной, но что-то вас сдерживает. Давайте разберем эти сдерживающие факторы и поговорим о том, как избавиться от страха перед новым делом. Предлагаю сегодня начать обучаться тому, чтобы без тревоги и страхов впускать в свою жизнь перемены.
Новые условия – новые возможности
Согласившись на какой-либо новый проект, вы оказывайтесь в новых обстоятельствах. От вас требуется делать то, чего вы раньше не делали. К тому же поменялись среда и условия вашей привычной деятельности. Какие бы изменения ни происходили, научитесь их принимать спокойно и с интересом.
Первый сдерживающий фактор – это страх
Человек боится всего нового, т.к. это нарушает его спокойствие, привычное течение и образ его жизни. Такое явление можно назвать «выходом из зоны комфорта».
А теперь пример.
Вы собираетесь совершить кругосветное путешествие. Составили подробный маршрут, на котором отметили города и страны, которые всегда мечтали увидеть. Вы радуетесь и находитесь в приятном ожидании, в предвкушении заветной поездки.
Согласитесь, вам не особо-то и страшно. Понятно, что новая другая культура, другой язык, люди. Но ведь именно это вам и интересно узнать, посмотреть, прочувствовать.
Поездка в другую страну – это так же выход из зоны комфорта. Однако при одной только мысли о путешествии, человеку становиться радостно, хорошо и приятно. Ему не терпится отправиться в путь.
Почему в одном случае нам доставляет удовольствие перспектива покинуть зону нашего спокойствия, а в другом нет?
Ответ: когда мы беремся за что-то новое, воображение рисует страшные картины нашего провала, того, что человек потерпит «фиаско» не сможет, не справиться с задачами. Что ему будет трудно, придется столкнуться со множеством проблем. Откуда это все? – Это наши мысли.
Как побороть страх и начать новое дело? — Дрессируйте голову! Мысли надо приручать, воспитывать, подсказывать и направлять. Оптимистичный настрой должен быть у вас не только при поездке куда-нибудь на море, но и при участии в новом танцевальном проекте, или в подготовке презентации нового товара. Это ведь новые впечатления, эмоции, знания, навыки и возможности!
Открывайте в себе новые грани и вытягивайте наружу свой потенциал и ресурсы, использование которых поможет вам стать полноценной, уникальной и интересной личностью.
Второй сдерживающий фактор – это уверенность в себе
Зачастую человеку страшно ввязываться во что-то новое, потому как он не уверен в своих силах. Но уверенность в себе — это качество непостоянное и это нормально!
Уверенность в себе зависит от условий и обстоятельств. Они изменчивы. И нам важно быть гибкими психологически, морально. Тогда и уверенность в себе будет подстраиваться в зависимости от ситуации, будет срабатывать автоматически. Она будет принимать разные форма, но она БУДЕТ вам сопутствовать.
И еще один важный момент. Банальная нехватка энергии и сил может помешать человеку в создании чего-либо нового и интересного. О том, как не растратить себя я рассказывала на минувшей онлайн-трансляции. Продублирую-ка здесь эту запись ..
Анастасия, великолепное видео! И статья! Спасибо за вдохновение!!!
Виктория, очень рада! Благодарю Вас!
— Анастасия
спасибо большое) очень полезное видео)