. Как поднять свою самооценку | Анастасия Гибская

Looking for something?

In Standard

Как поднять свою самооценку

Как поднять свою самооценку

Проблема женской самооценки, как правило, лежит в плоскости ее женской привлекательности. Неуверенность в том, что женщина может быть привлекательной для мужчин, в значительной мере снижает ее личностную самооценку, травмирует восприятие самой себя.

Как поднять свою самооценку и в чем главный секрет привлекательности женщины? — Об этом мы поговорим сегодня.

Прежде всего, мне бы хотелось, чтобы вы себя оценили: по 10-ти балльной шкале, сколько баллов вы бы себе поставили? Теперь уточните, ответив на следующие вопросы (возьмите листок бумаги и ручку):

  1. Что вам нравится в вашей внешности?
  2. Что вам в себе не нравится (рост, вес, цвет глаз, форма лица и прочее)?
  3. Что привлекает мужчин в вас в плане внешности?
  4. Считаете ли вы себя сексуальной и женственной, пусть и периодически все это блокируется отрицательным настроем?
  5. Есть ли в вашем окружении женщины, которым очень сложно понравится мужчине, быть интересной? В чем по-вашему их основная проблема?
  6. То, что вам в себе не нравится, можно изменить/улучшить?
  7. Что вам мешает это сделать/начать над этим работу, начиная с сегодняшнего дня?
  8. Не является ли ответ на предыдущий вопрос нелепой отговоркой и оправданием?
  9. Если вы не в силах изменить какую-то особенность в своем внешнем облике, можно ли продолжать жить с этим с объективной точки зрения?

Если вы пришли к выводу о том, что с внешностью у вас более-менее порядок, есть смысл обратиться к внутренней составляющей «уверенности в себе».

Уверенность в себе, как многим кажется, является неким стабильным качеством, — это не так. Уверенность в себе зависит от обстоятельств, от психологического и физического здоровья человека, от того, кто находится рядом с нами и от прочих других факторов. Одним словом, я могу быть уверенной в себе сейчас, но абсолютно неуверенной завтра, попав в незнакомую компанию, к примеру.

Уверенным человек становится, когда он делает что-то с удовольствием и умением. Начинающему нужен успех, а мудреющему – неудачи. На ошибках учатся. На поражениях растут

Если говорить о том, насколько женщина может уверенно себя чувствовать в компании с мужчиной, важно отметить следующие условия, которые должны быть соблюдены и тогда уверенность в том, что вы нравитесь мужчинам будет присутствовать, пусть и не всегда и не со всеми – многое зависит и от мужчины, и от обстановки, и от прочих обстоятельств и деталей, что я уже перечисляла выше. Но несмотря на это, чтобы иметь уверенность в том, что вы нравитесь мужчинам, важно:

♣ уметь преподнести себя как внешне, так и в плане душевных качеств (открытость, искренность, способность доверять, чувство юмора, терпение, тактичность, понимание и т.д.);

♣ иметь увлечения и интересы, о чем вы могли бы рассказать, обменяться взглядами, знаниями, опытом и быть приятной, интересной собеседницей;

♣ не держать зла и обиды на мужчин, проецируя на очередного нового поклонника предыдущий опыт отношений, который был не слишком удачный;

♣ любить и уважать себя. Пожалуй, это все.

Пересмотрите эти пункты, где и с чем у вас могут возникнуть трудности? – Если повода для тревоги нет, просто осознайте, что быть всегда и во всем уверенной – невозможно. Не зацикливайтесь на этом, относитесь чуточку легче к самой себе, не отвергая свои внутренние ощущения и тревоги – проявите заботу к ним, примите и продолжайте жить дальше.

Уверенность в себе замечательно поддерживается независимостью, самодостаточностью, образованием, талантом, наличием собственного жилья и небольшой или большой суммой на личном счету, Н. Толстая

Главный секрет привлекательности женщины заключается в умении достичь единства души и разума в вопросах повседневной жизни. Единство души и разума во взглядах и решениях женщины делает ее гармоничной личностью, что всегда считывается окружающими и располагает к себе. Старайтесь никогда  себе не противоречить и тогда ваша привлекательность заметно усилится.

В вопросе того, как поднять свою самооценку, также важен еще один элемент. Об этом более подробно вы узнаете из моего короткого видео.

Смотреть

↓↓↓

ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО? ЖМИТЕ «ПОДЕЛИТЬСЯ»

Все верно. Не оправдывайтесь, но помните: наша свобода заканчивается там, где начинаются неудобства других людей.

Берегите в себе человека.

Желаю Вам отличного настроения!

— Анастасия

8 Комментарии 1335 Просмотры

Узнайте секреты крепких и счастливых отношений

Получите эл. версию моей книги ""Публично о личном" сразу после того, как заполните формы чуть ниже

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам


Похожие темы

8 Комментарии

  1. Вот с чувством вины как раз моя проблема. Спасибо за информацию, есть над чем подумать..

  2. Анастасия, здравствуйте! Я не могу отправить заявку на личный коучинг с вами, эта услуга недостпна? Или я что-то не так делаю?

    1. Валентина, добрый день! Все работает. Но Вы можете написать мне лично. Почта: a.gibskaya@gmail.com

  3. Настенька, статья очень хорошая! Видео прекрасное, как Вам удалось так быстро прийти в форму после родов?

  4. Анастасия, вы как всегда вовремя с советами! Обожаю Вас!

  5. Здорово! Так долго я искала ответ на вопрос почему я так низко оцениваю себя и свой труд! И вот все гениальное просто. Я действительно часто испытываю чувство вины, думаю что я сделала что-то не так или недостаточно хорошо. И я этого даже не замечаю, это происходит автоматически! Только когда я получаю одобрение- тогда я себя ценю!
    И есть такой вопрос.
    Анастасия, я практически всегда с вдохновением стараюсь для других, но делая что-то нужное и полезное для себя я не испытываю такого же удовольствия, и даже часто мне просто приходится заставлять себя позаботиться о себе. Как вы думаете с чем это может быть связано?
    Спасибо что помогли разобраться мне на этом этапе моего пути к уважению и любви к себе! Все очень по делу,действенно и полезно!

    1. Валерия, спасибо! Очень рада :)

      А что если Вам пообещать самой себе «приз» за свои труды и старания? — Может Вам не хватает должного благодарения себя лично и отметки своих заслуг и достижений? Добавьте в свою жизнь приятные ритуалы, которые будут вдохновлять Вас еще больше.

      Поделюсь личным примером: когда очередная моя статья полностью готова, я готовлю себе ароматный Латте и (восхваляя себя) получаю удовольствие от момента. Сделала хорошее дело — на тебе, дорогая Настенька, конфетку! :)

      И еще. Возможно, Вам нужно тщательнее «отфильтровывать» свои действия. Может, Вы неохотно делаете то, что делать вовсе и не нужно? Что не имеет значисости для Вас лично? Или это просто лень.. Последнее — дело привычки, убедилась лично.

      Успехов Вам!

  6. Великолепная статья! Очень люблю вас читать и смотерть! Спасибо!!!!!!!!

Оставьте ответ