. Как полюбить себя | Анастасия Гибская

Looking for something?

In Standard

Как полюбить себя

Как полюбить себя

Любовь к себе – это вовсе не высшая форма эгоизма. Это необходимое условие для здоровой во всех смыслах жизни человека.

Если нет любви и уважения к самому себе, то какой вы подаете пример окружающим, чтобы они к вам относились?

Отношения с противоположным полом будут успешными лишь тогда, когда вы сможете «показать» как вас нужно любить. Поэтому сегодня мы обсудим вопрос: «Как полюбить себя?» и найдем на него ответ, в виде практических рекомендаций.

Что такое любовь

Что есть любовь? – Вопрос, после которого всегда следует небольшая пауза. Чувствами и сердцем мы вроде как пониманием, а четко сформулировать определение любви не всегда удается.

В отношении другого человека, мне нравится следующее определение любви: «Любовь – это желание и способность принимать другого таким, каким его создал Бог». Тогда что есть любовь к самому себе, если отталкиваться от подобного рода определения? – Попробую сформулировать:

Любовь к себе – это преданность себе, вопреки чужим мнениям и желаниям. Это та же способность принимать в себе все, чем нас одарил создатель, природа. Любить себя — значит помогать себе, поддерживать, направлять, верить в себя.

Есть и другое определение любви к мужчине или женщине: «Когда мы любим человека, мы «любим» ощущения, эмоции и чувства, которые он в нас вызывает», отсюда следует, что любовь к себе подразумевает наше умение быть интересным самому себе, совершать что-то, что достойно уважения, гордости за себя, восхищения.

Любить себя, опираясь на данное определение, предполагает не отвергать наши собственные чувства, желания, страхи и тревоги – их нужно принимать, жить с ними и радоваться тому, что ты умеешь чувствовать всю эту палитру! ..

Важно не бояться самих себя, не стесняться, не винить за что-либо, а просто поддерживать, словно вы – верный друг или подруга самому себе.

И последнее определение любви, которое мне тоже очень нравится:

«Влюбленный человек не должен потерять себя. Напротив, смысл великого чувства любви в наполнении и в насыщении жизни…Любовь делает нас больше ..». Любовь к себе, исходя из этого определения, предполагает обязательное условие того, что вы должны развиваться, совершенствоваться, познавать мир, обогащать себя духовно и физически. «Любовь делает нас больше» — духовно, разумеется. Богаче внутренне, помогая реализовывать наш потенциал.

Но самое главное даже не в том, что Вы прочли выше .. Любовь к себе — это любовь БЕЗ УСЛОВИЙ. Это фундамент, на котором базируется желание становиться лучше, что-то делать, развиваться, приносить пользу этому миру и ЖИТЬ полноценной жизнью.

Шаг за шагом

Первое, что необходимо сделать для того, чтобы полюбить себя, это узнать самого себя. Подумайте над следующими вопросами и напишите ответы на бумаге:

1. Что я люблю и ценю в этой жизни? Что для меня важно?

2. Кем я могу гордиться (родители, дети, муж/жена, друзья)?

3. Кто может гордиться мной?

4. Чего я боюсь в этой жизни?

5. Что мне интересно и чем бы я хотел заниматься (хобби, работа)?

6. В какие моменты я испытываю счастье?

7. Кто я?

8. Чему бы я хотел научиться? Кемим я вижу себя лет через 5-10?

9. Что хорошего есть во мне?

10. Какие сложности в понимании себя я испытываю?

Следующий шаг заключается в том, чтобы вы могли дать себе совет на вопросы 4,5,6 и 10. Например, спросите себя: «Что я могу сделать, чтобы перестать бояться того-то и того-то?», в зависимости от того, что вы ответили на этот вопрос; «Что я могу начать делать для того, чтобы в дальнейшем стать успешным руководителем?», это к вопросу 5, и.т.д.

Ваша задача на первых двух этапах – узнать, осознать и структурировать свои мысли, познакомиться с самим собой и попробовать себе помочь.

После того, как вы навели некий порядок в своей голове, похвалите себя. Отправьтесь на прогулку, съешьте любимое лакомство, посетите друзей или людей, с которыми вам приятно общаться, посмотрите любимый фильм.

Дело в том, что как бы и кто ни говорил, но мы любим и других и себя за поступки и конкретные проявления. Согласитесь, если муж старается обеспечить семью в финансовом плане, проводит время с детьми, делает подарки любимой жене, — все это укрепляет и усиливает нашу любовь, нашу уверенность, веру в успешный союз, как бы цинично это ни звучало сейчас.

Рай в шалаше – это, на сегодняшний день, угроза жизни, ведь можно простудиться в непогоду, подцепить какую-либо заразу в условиях полной антисанитарии, да и детей нельзя растить в подобных условиях… Не в шалаше дело. Шалаш — оправдание для мужчины ..

Поэтому любовь к себе так же является следствием нашей активности и развития. Но эта деятельность обязательно должна приносить нам пользу – улучшать настроение и повышать наш собственный уровень жизни. Тогда у нас будет повод похвалить себя за победы и новые достижения. А любовь к себе, основанная на самоуважении, всегда будет придавать нам уверенности и радости в жизни.

Почему у меня не получается? ..

Отсутствие любви к самому себе – это ваша плата за растраченные в пустую время и силы. Когда вы научитесь ценить свою жизнь, а главное — свое ВРЕМЯ, и зададитесь какой-либо целью, — у вас появится возможность включить все свои внутренние ресурсы и реализовать себя.

Вы наконец-то разбудите себя, и ваша душа и тело скажут вам: «Спасибо!», ведь тем самым вы проявите заботу и внимание к своей природе и желаниям.

Человек – существо социальное. Поэтому выньте голову из песка обид и жалости к себе, и начните действовать и по-настоящему ЖИТЬ всем страусам на зависть! ..

Чтобы моя статья принесла Вам максимальную пользу, делюсь с Вами ссылкой на мой плейлист: «Саморазвитие, самосовершенствование, личностный рост»

 

ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? ЖМИТЕ «ПОДЕЛИТЬСЯ»

А за что Вы себя любите, гордитесь и уважаете? — Мне было бы интересно узнать Ваши мысли.

Расскажите о себе в комментариях ниже.

 

Есть еще пара минут? — Узнайте о том,
Как изменить свою жизнь в лучшую сторону 

4 Комментарии 1549 Просмотры

Узнайте секреты крепких и счастливых отношений

Получите эл. версию моей книги ""Публично о личном" сразу после того, как заполните формы чуть ниже

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам


Похожие темы

4 Комментарии

  1. Очень нужная статья! Спасибо за информацию и практику. Вы — настоящий профессионал, не побоюсь этого слова
    с уважением, Евгения

  2. Анастасия, я Вам очень признательна за Ваши старания! Вы даже не знаете, как занкомство с Вами изменило мою жизнь!!! Я лично когда-нибудь обниму Вас и скажу СПАСИБО! Дай Бог Вам счастья и роста во всех сферах Вашей жизни! Вы такая молодая и такая мудрая! Спасибо не только за сегодняшнюю статью, но и за все Ваши материалы, которые приносят огромную пользу для нас, женщин!

  3. Анастасия, благодарю Вас! Ваша статья оказалась своевременной подсказкой для меня на моем пути к принятию себя! Огромная благодарность Вам за Ваши труды!!!

    1. Очень рада!

      НА БЛАГО!!!
      — Анастасия

Оставьте ответ