Помните Робинзона Крузо? — Уверена, помните. А героя Тома Хэнкса в фильме «Изгой» помните? Так вот, этих двух персонажей можно назвать одинокими. Человек и природа. Никаких социальных связей (ну, до появления Пятницы, конечно). Один на один с собой и с непростыми условиями, в которых необходимо выжить. Вот это и есть «реальное одиночество».

Современные женщины часто обращаются ко мне за консультацией, дабы решить вопрос их одиночества. И вот мы начинает развивать эту тему. Детализируем и анализируем: родители есть? — Есть. Друзья, коллеги, соседи есть? — Есть. Часто женщина так же может похвастаться наличием мужа и детей. При этом каждая обратившаяся ко мне женщина чувствует себя одинокой.

Очень часто мы подменяем понятия. Существует реальное одиночество, как я писала выше, и  психологическое состояние. Достаточно ли вам, испытывающему такое вот состояние «одинокости», чтобы рядом просто появился другой человек? — Многим вообще не хочется никого видеть в этот момент. В этот момент мы нуждаемся не просто в людях, а в определенном человеке, пусть мы даже его пока не встретили. Нам нужно не просто общение, а определенное общение. Иными словами, мы ищем не людей, а некие ощущения, которых нам не хватает. Но это не одиночество! Появление человека может лишь усугубить переживания: «Никто меня не любит, не понимает. Я никому не нужна».

Чувство одиночества, т.е. психологическое состояние «одинокости» — это потребность в определенного рода отношениях и внутренних ощущениях с ними связанных, но не в людях как таковых, которые могут просто заполнить пространство рядом с вами

Получается, что реально мы все не одиноки! И это здорово, потому как с чувствами вопрос решаем, а люди-то вот они, выбирай любого — близкого и своего. Только для начала необходимо определиться, в каком человеке вы нуждаетесь. Но здесь еще один фокус есть: допустим, встретила женщина человека, который в ней души не чает. И ободрить может, и понять, и поддержать. Если это женщина, то возможны два варианта развития событий: либо они станут подругами, либо нет. Взаимность должны быть в дружеских отношений. И не только в дружеских — другой пример:

встретила женщина мужчину, который не оставляет попыток быть для нее всем: и жилеткой, и другом, и любовником хочет стать и, возможно, даже мужем. Он ее любит, она его — нет. Они оба это знают. Вопрос: сможет ли он спасти ее от одиночества, в котором она живет и с ним же борется? — НЕТ.

Вывод: за словом «одиночество» скрывается нечто другое. И мечтает одинокая женщина не всегда даже о человеке, любимом или не любимом, не всегда о подруге, — хочется ей бОльшего. А чего? — СЧАСТЬЯ. И вот это понятие включает в себя много чего. Поэтому, чтобы избавить себя от «одиночества» (точнее, чтобы окунуться-таки в счастье), нужно четко для себя понять: чего сейчас мне не хватает? Каких внутренних ощущений, переживаний не достает? И как я могу их получить?

Предлагаю на выбор:

(самые распространенные, с чем я обычно имею дело на консультациях)

Хочу влюбиться и любить. Хочу мужского внимания, заботы

Как достичь: выползать из-под коряги и знакомиться, общаться, выходить в свет. Романтические отношения, создание семьи и рождение детей помогут вам обрести желаемое. Если не получается ПОКА встретить своего-единственного, то начните ОТДАВАТЬ свою любовь и заботу. Это могут быть ваши родители, пожилые родственники или немощные соседи, дети в приютах, бездомные животные и т.д. Найдите в своем плотном графике время для доброго дела. По закону вселенной, что отдаешь — то и получаешь взамен. Устали от поиска второй половины? — Сделайте паузу и найдите хороших друзей, единомышленников.

Хочу гордиться собой, получить социальное признание

Как достичь: освойте последние новейшие направления в той сфере где вы работаете или имеете увлечения. Новые курсы, программы и тренинги. Пропишите план на месяц-полгода-год и вперед! Сделали дело — вычеркнули и похвалили себя. Другие тоже отметят ваши заслуги и успехи. Двигайтесь вверх по карьерной лестнице или займитесь поиском нового места для профессиональной реализации, если работа вас уже достала. Только не спешите ее бросать! Это вы всегда успеете.

Если вы не из тех, кто горит целью сделать карьеру и заколачивать большие деньги, то сделайте что-то полезное для общества. Внесите свой вклад в образование или политику. Нет? — Тогда проявляйте активность в детском саду или школе, где учатся ваши дети. Творите добро, созидайте как можете и как это у вас получается! Не отсиживайтесь в углу. Жизнь любит активных и творческих, она всегда подскажет, поможет и направит вас, только начните ЖИТЬ ярко и на позитиве! А вдохновение придет, точно говорю.

Мне не хватает признания в семье, я чувствую себя несчастной и одинокой

Как достичь: во-первых, на интересах семьи замыкаться нельзя. Понимаю, пока дети маленькие, особо не разгуляешься и не наездишься, хотя, ой, как хочется поактивничать. Но сейчас ведь есть интернет! Если любите готовить для семьи — познайте культуру использования пряностей (для меня это фантастический интересный мир, до половины даже не изученный), научитесь готовить новые блюда разных стран мира, совершенствуйтесь в кондитерском искусстве.

Пока вы сидите дома — начните читать книги. Покупайте или обменивайтесь настоящими книгами, которые можно держать в руках. Я заказываю онлайн и мне привозят на дом, это так удобно! Приглашайте в гости родных, друзей, обменивайтесь не только знаниями, опытом, но и энергиями. Это необходимо для отношений, чтобы был приток свежего воздуха, чтобы энергия не застаивалась. Супруги, которые любят принимать гостей и сами иногда, но ходят всем семейством в гости — они меньше предъявляют претензий друг другу.

Иногда стоит перевести фокус с семьи на себя, как тут же все обращают на женщину внимание. Хвалят, ценят, поддерживают, узнают от нее что-то новое и проявляют искренний интерес к ее жизни. Это касается не только мужей, но и детей. Нельзя жить затворницей, уповая на то, что у тебя маленькие дети и ограниченная свобода. Это же временно! Свободе тоже нужен отдых, вот она и отошла в сторонку. Зато вы научитесь ценить время, это я знаю по собственному опыту. Теперь я подумаю 10 раз: посмотреть очередной низкосортный сериал или книгу почитать, испечь что-то вкусное, новое, полезное? Посидеть в инстаграм или сделать красивые ручки, поколдовав над ноготками? Маску сделать для лица, расслабиться под приятную музыку, пока малыш спит..

Если проблемы в отношениях с мужем? — Надо понять, а не выдумала ли их ваша прекрасная головушка, дабы компенсировать свою скуку? Слету рекомендаций здесь я вам не дам, надо разбираться.

У меня все есть, но чувство пустоты в душе никак не могу ничем заполнить

Вот это уж вопрос серьезный. Это надо распутывать по одному узелочку, а их, как правило, там достаточно. Что у вас есть? Почему это для вас важно? Что могло бы заполнить пустоту? И пустота, — какая она? Было ли там что-то раньше, там, где сейчас ничего нет? — Милости прошу ко мне на консультацию. Все решим, было бы желание и время.

Иногда нам и не стоит ничего меня и решать. Есть у нас такая человеческая потребность, женская в основном потребность — пострадать. Если эти страдания кратковременные — хорошо, можно и пострадать. А если затяжные — повод задуматься, нормально ли это для вас? В любом случае, жизнь о вас позаботиться.

Благодарю за прочтение статьи и до новых встреч! Буду рада Вашим комментариям.

— Анастасия Гибская