. Распорядок дня в семье | Анастасия Гибская

Looking for something?

In Standard

Молодые родители: Распорядок дня в семье

Молодые родители: Распорядок дня в семье

Планировать своё время — значит всё успевать и ценить жизнь. Это не значит, что не нужно оставлять время для спонтанных решений и идей — спонтанность хорошая прививка от скуки и стабильности. Но в семье должен быть определенный режим дня. Когда появляется ребенок, — это просто необходимо. Если оба родителя работают, кто-то вне дома, а кто-то в его стенах, нужно рационально использовать свободное время.

Полезное необходимо совмещать с приятным. Режим дня в семье дожен обязательно включать в себя милые семейные традиции. Совместный завтрак, совместные прогулки по вечерам, совместное купание ребенка, ужин. Из таких мелочей складывается семейная жизнь.

Думая о «глобальных», серьезных вещах (как наладить отношения, поддерживать связь, куда поехать отдыхать и т.д.), не забывайте о ежедневных мелочах, которые помогут сделать быт лёгким и доброжелательным ..

Если вы решили составить свой распорядок дня, при этом вы любящая заботливая жена и мама, у которой есть свои интересы, — работа на дому, увлечения и хобби, — в первую очередь ориентируйтесь на ребенка.

Понаблюдайте, когда он просыпается, сколько времени необходимо малышу, чтобы активно поизучать окружающий мир. Когда подобная дисциплина в семье вступит в свою силу, ребенку будет легко, комфортно, а самое главное спокойно делать свои ежедневные дела.

Для 6-ти месячного ребенка примерный распорядок (режим) дня в семье может выглядеть следующим образом:

7.00ч. – подъем;

7.20ч. – совместный завтрак всей семьей. Не забывайте иногда побаловать любимого супруга чем-нибудь особенным, даже если на приготовление нужно чуть больше времени, чем обычно;

7.30-8.00 ч. – ребенок может поиграть в манеже;

8.00-9.30ч. – время для первого сна. У вас появилась возможность проверить почту, поработать, почитать, заняться спортом;

9.30-11.00ч. – игры с ребенком: чтение книжек, игры с погремушками, пазлами, массаж и легкая зарядка;

11.00-13.00ч. – прогулка. На улице ребенок может поспать в коляске. Но если вы хотите уложить ребенка после прогулки, не давайте ему на улице спать более 30 мин.;

13.00-13.30ч. – кормление;

14.00-15.30ч. – дневной сон. Вы в это время можете заняться домашними  делами: стирка, готовка, глажка;

15.30-17.00ч. – время для занятий с ребенком;

17.00-18.00ч. – отдых для ребенка. Можете покачать на руках, ребенок в это время немного подремлет,  либо оставить полежать в манеже в тихой обстановке или под ненавящивую музыку — приучайте к самостоятельности уже сейчас;

18.00-21.00ч. – хорошо, если муж займется малышом. Пусть поиграет с ним, почитает, просто поговорит с малышом. В этом промежутке времени можете искупать ребенка. Если сумеете заранее договориться с мужем, пусть это время будет полностью в вашем совместном распоряжении;

21.00ч. – «отбой» для ребенка.

22.50ч. – «отбой» для родителей.

Старайтесь ложиться не позднее полуночи. Тогда вы будете легко вставать рано утром, высыпаться и будете полны энергии!

С любовью к Вам и заботой о вашей семье,

— Анастасия Гибская

3 Комментарии 1913 Просмотры

Узнайте секреты крепких и счастливых отношений

Получите эл. версию моей книги ""Публично о личном" сразу после того, как заполните формы чуть ниже

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам


Похожие темы

3 Комментарии

  1. Распорядок дня очень помогает и дисциплинирует, позволяет сосредотачиваться на конкретных делах, соответственно растет эффективность.
    Спасибо, полезно!

    1. В первую очередь, распорядок дня очень важен для молодых родителей и их малыша. Меньше нервов и больше удовольствия!;-)

  2. Анастасия, в послденее время чувствовала необходимость прям составить расписание … Нашей дочке 5 месяцев, и тут с утра прочла вашу статью — чудесно! Уже все сделали за меня!)) Чпасибо вам, что пишите что-то полезное и для молодых мамоечк в декрете …….. Вы для меня пример!

Оставьте ответ