. Как пережить расставание с любимым человеком | Анастасия Гибская

Looking for something?

In Standard

Как пережить расставание с любимым человеком

Как пережить расставание с любимым человеком

Разрыв отношений – процесс всегда болезненный, вне зависимости от того, кто был его инициатором.

До последнего момента наиболее верным решением многим из нас казалось стремление отвлечь себя от воспоминаний о бывшем, постоянно занимать себя делом, подавлять обиду, боль, страх и прочие негативные эмоции.

Но сегодня я расскажу вам о том, насколько важны отрицательные эмоции для исцеления душевных ран после расставания, и почему необходимо прочувствовать их в полной мере, не избегая и не подавляя их в себе.

Тема нашей беседы сегодня – как пережить расставание с любимым человеком.

Почему так больно

Изначально каждый человек испытывает потребность в любви как таковой. Если долгожданная встреча долгое время не случается, как только мы встречаем мужчину или женщину, нас может охватить сильное чувство. Истосковавшееся сердце заглушает голос разума, по этой причине мы иногда влюбляемся «не в тех», просто потому как нам давно этого хотелось.

Постепенно потребность в любви сменяется потребностью в любви конкретного человека, возникает привязанность. Поэтому при расставании нам кажется, что без этого человека мы не сможем, что кроме него нас никто любить не будет. Из-за привязанности потребность в любви как таковой сменяется потребностью в любви конкретного человека.

И самое сложное при «реабилитации» души после разрыва отношений – это вернуть себя в исходное состояние, когда мы просто хотим любви, вне зависимости от наличия рядом кого-то, кто способен дать нам эту любовь. Только в этом случае мы сможем стать открытыми для близких отношений с новым партнером.

Как этого добиться? – Необходимо избавиться от привязанности к любви бывшего возлюбленного. Далее мы рассмотрим этот вопрос более детально.

Искусство расставания

Как пережить расставание с любимым человеком, продолжить радоваться жизни и доверять людям? – Первый шаг заключается в том, что необходимо отказаться от усилий.  Не пытайтесь избавиться от привязанности, тратя на это свои силы, время, эмоционально себя опустошая. Напротив, продолжайте держаться за нее – вспоминайте бывшего возлюбленного, тем самым проходя через стадию переживания утраты.

Именно так и происходит исцеление сердечных ран. Первое время воспоминания будут усиливать боль, но именно болезненные эмоции помогут расстаться с привязанностью – эта боль времена.

После того, как пройдет привязанность, вы периодически будете вспоминать бывшего партнера и разлуку с ним, но вместе с этой болью разлуки (которая постепенно будет терять свою силу) вы также будете испытывать силу своего духа. Как только сердце исцелиться полностью, воспоминания о бывшем любимом будут наполнять ваше сердце любовью, миром и спокойствием.

Это и есть сигнал к тому, что вы готовы  к новым отношениям. Поэтому, чтобы восстановить разбитое сердце, нужно глубоко прочувствовать те болезненные эмоции, которые в нем поселились.

Все эти моменты важны в вопросе того, как избавиться от любовной зависимости и привязанности к бывшему любимому человеку.

Помните, исцеление происходит автоматически: создав условия, чтобы помнить о расставании с любимым, мы побуждаем в сердце любовь, необходимую чтобы смириться с ней и расстаться с привязанностью.

Как пережить утрату любви

Чтобы расстаться с привязанностью к бывшему партнеру, нужно испытать четыре целительных эмоции: гнев, страх, скорбь и сожаление. Если мы чувствуем только гнев или скорбь, значит, что мы все еще привязаны.

Если мы ощущаем только страх или сожаление – мы не готовы открыться для новых отношений.

Целительная эмоция 1: Гнев

Гнев помогает нам осознать тот факт, что случилось что-то вопреки нашим желаниям. Гнев приказывает нам остановиться и приспособиться к тому, что случилось. Дав волю гневу, мы освобождаемся от прошлых несбыточных желаний и освобождаем место для новых.

Целительная эмоция 2: Скорбь

Скорбь позволяет нам осознать крушение надежд, что заставляет нас переориентировать свои ожидания на новые возможности. Мы вновь начинаем ценить то, что у нас есть, а не то, о чем мы мечтали и не получили. Вместо того, чтобы ожидать любви от бывшего партнера, скорбь способствует тому, что мы начинаем ожидать любви как таковой.

Целительная эмоция 4: Сожаление

Сожаление – признание нашего бессилия изменить что-либо, которое очень важно в освобождении от привязанности. Сожаление о том, что недостижимо, позволяет понять, что доступно нам.

Склонность подавлять страх, гнев и иные отрицательные эмоции лишь усиливает их. Позвольте себе просто переболеть этими эмоциями в полной мере, после чего наступит эмоциональная разрядка: на смену негативным чувствам придут позитивные, такие как облегчение, любовь, умиротворение, понимание и вера.

Я буду рада узнать о том, что эта статья была для Вас полезна.

— Анастасия

5 Комментарии 1128 Просмотры

Узнайте секреты крепких и счастливых отношений

Получите эл. версию моей книги ""Публично о личном" сразу после того, как заполните формы чуть ниже

Мы против спама. Ваши данные никогда не будут переданы 3-им лицам


Похожие темы

5 Комментарии

  1. Анастасия, шикарный пост! Спасибо за такую содержательную статью — особенно понравились записи. Вы умеете поддержать и вдохновить!

    1. Рада стараться!
      Благодарю за добрые слова!
      — Анастасия Гибская

  2. […] Как пережить расставание с любимым человеком >> […]

  3. Анастасия, статья супер! Нашла ее случайно. Прочитала, прослушала записи. Наверное, это то, что надо мне в моей ситуации. Буду переслушивать и следовать Вашим советам.

    1. Елена, благодарю за комментарий!
      Очень рада, что статья оказалась полезной для Вас.

Оставьте ответ